Wat doet massage
Massage als behandeling van spier- en spanningsklachten is een van de oudste en meest toegepaste vorm van behandelen. Massage verlicht de pijn en geeft een meer ontspannen gevoel.
Massage brengt lichaam en geest (terug) in balans. Het lichaam en de geest kunnen niet zonder elkaar en horen in balans met elkaar samen te werken. Om ons beter te voelen wanneer we lichamelijke klachten ervaren, zullen we op zoek moeten naar de onderliggende oorzaak van de balans verstoring. Massage kan hier een grote bijdrage aan leveren.
Voelen, denken, doen
In de oosterse culturen staat ‘voelen’ nog steeds bovenaan. Voelen zorgt voor verbinding tussen lichaam en geest. In onze westerse maatschappij zien we hier nog weinig van terug. Bij ons draait het voornamelijk alleen nog maar om ‘denken’ en ‘doen’. Massage is een goede manier om denkprocessen tijdens naast ons neer te leggen en om tot rust te komen. Hierdoor kan er weer ‘gevoeld’ worden en kan de verbinding tussen lichaam en geest weer hersteld worden. Je maakt weer beter contact met jezelf.
Wat doet massage?
Negatieve emoties zoals bijvoorbeeld spanning, stress of vermoeidheid kunnen er voor zorgen dat je lichaam vaster komst te zitten. Ook kunnen herstelprocessen binnen het lichaam vertragen of vastlopen. Dit komt onder andere doordat de afvalstoffen onvoldoende worden afgevoerd. Massage zorgt voor een verbetering van de doorbloeding en hierdoor worden afvalstoffen en spierspanningen verminderd waardoor het lichaam weer beter kan functioneren. Het zelf herstellend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd en eventuele klachten of blessures kunnen hierdoor sneller genezen.
Massage zorgt voor:
- Balans en verbinding tussen lichaam en geest
- Blokkades worden opgelost
- Rust en ontspanning
- Spieren worden soepeler
- Lichaam krijgt meer energie
- Ademhaling verbeterd
- Verbetering bloedcirculatie
- Afvalstoffen worden verwijderd uit het lichaam
- Positieve effecten op het immuunsysteem
- Verhoging van de weerstand
- Verbetering van het afweersysteem
- Stimuleert het zelf herstellend vermogen van het lichaam
- Kans op stress gerelateerde klachten worden significant kleiner
- Adrenaline en cortisol (stresshormonen) verminderen
- Lekkerder in je vel zitten
- Vermeerderd endorfines in de hersenen ( geluksgevoel)
Soorten massages
De balans in beweging bied diverse soorten massages aan. De tijdsduur is afhankelijk van de vraag waarbij er keuze is uit 30, 45 of 60 minuten. Maar doorgaans is 30 minuten de meest gebruikte. Wanneer er bij de massage tape gebruikt wordt, zit dit bij de prijs inbegrepen. Er wordt met verschillende oliën gewerkt, dit is afhankelijk van de soort massage of de klacht.
De massages die aangeboden worden zijn:
- Massagebehandeling bij klachten
- Sportmassage
- Ontspanningsmassage
- Hotstone massage